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La Sophrothérapie :
Une Technique Thérapeutique...
La sophrothérapie,
c'est quoi ?
La sophrothérapie,
vient d'où ?
La sophrothérapie,
pour qui ?
La sophrothérapie,
pourquoi ?
Qu'est-ce que la Sophrothérapie ?
La Sophrothérapie : Une approche intégrative pour un mieux-être durable
Le sophrothérapeute est un professionnel formé à la sophrologie, enrichi de connaissances approfondies en psychologie et en psychopathologie. Spécialiste dans l'exploration de l'inconscient, il utilise des compétences analytiques pour accompagner ses patients à la découverte de leurs ressources intérieures et à la libération de blocages émotionnels.
La sophrothérapie va au-delà des techniques classiques de sophrologie et intervient dans des domaines où celle-ci peut atteindre ses limites. Elle permet d'aider à surmonter des mémoires traumatiques, des schémas transgénérationnels, ainsi que des troubles psychologiques tels que la bipolarité, la dépression, l'anxiété, les phobies, les dépendances, les troubles obsessionnels compulsifs, mais aussi les troubles alimentaires (anorexie, boulimie) et les troubles de la personnalité. Cette approche se combine avec un suivi médical, notamment en complément d’un suivi avec un médecin psychiatre et des traitements médicaux.
Grâce à ses connaissances en psychologie et à sa maîtrise des techniques issues de la sophrologie, de la psychothérapie et de la psychanalyse, le sophrothérapeute guide chaque individu vers une meilleure compréhension de soi. L'objectif est de se libérer des traumatismes enfouis pour retrouver un équilibre intérieur et un bien-être profond.
La Sophrothérapie, c'est quoi ?
La formation en Sophrothérapie : Une spécialisation au service du bien-être global
L’École de Sophrologie et de Sophrothérapie (ISEBA) propose un cursus de spécialisation en sophrothérapie, à suivre après avoir acquis une formation en sophrologie. Cette spécialisation permet aux praticiens d’approfondir leur compréhension de la psychologie humaine, tout en ajoutant de nouvelles techniques à leur boîte à outils thérapeutiques. L’enseignement s’appuie sur une approche holistique de la relation d’aide, prenant en compte les dimensions physiques, psychologiques et existentielles de chaque individu.
L’objectif du sophrothérapeute est de rétablir l’équilibre entre l’esprit et le corps en mobilisant les énergies internes et externes. Pour ce faire, il dispose de plusieurs outils complémentaires, tels que la sophrologie, la relaxation, l’hypnose, la PNL, la thérapie de soutien, et l’analyse transactionnelle... Grâce à cet approfondissement, le sophrothérapeute acquiert une méthodologie d’accompagnement compatible avec ses compétences de sophrologue, lui permettant une compréhension plus fine de la situation du patient et une aide plus ciblée.
Le sophrothérapeute bénéficie également d’une formation en psychopathologie et en psychologie, ce qui lui permet de réorienter le patient vers une prise en charge médicale si nécessaire. Son approche complète et efficace fait de lui un psychopraticien capable d’accompagner les personnes en situation de détresse psychologique tout en exploitant les vertus de la sophrologie.
La Sophrothérapie, vient d'où ?
Le rôle du Psychopraticien en Sophrothérapie :
Un accompagnement personnalisé pour surmonter vos obstacles
Le psychopraticien en sophrothérapie est un professionnel formé pour comprendre les causes profondes des difficultés rencontrées par ses patients. Grâce à des outils et des exercices adaptés, il aide à surmonter les obstacles et à résoudre les problématiques spécifiques à chaque personne. Son approche est personnalisée : il ajuste ses séances en fonction du profil du patient et de ses besoins particuliers.
Par exemple, l’état de relaxation profonde utilisé en sophrologie est repris en sophrothérapie avec des inductions spécifiques, permettant un accès facilité à l’inconscient. La visualisation, forme d’hypnose douce issue de la sophrologie, est utilisée de manière plus suggestive pour mobiliser l’inconscient tout en douceur. Cette méthode aide à libérer les mémoires émotionnelles douloureuses, à intégrer les nouvelles compréhensions acquises pendant la thérapie et à aider le patient à mettre en place ses propres solutions.
Contrairement à d'autres formes de psychothérapie, la sophrothérapie adopte une approche holistique qui considère la personne dans sa globalité : le corps, les émotions et l’esprit.
La sophrothérapie est une approche intégrative utilisant des techniques provenant de différents champs et cadres de référence. Elle permet de découvrir des pratiques et concepts en psychologie, psychopathologie clinique, psychotraumatologie, psychanalyse, hypnose et thérapies comportementales et cognitives. Cette approche permet d’introduire le corps dans une dimension analytique, ouvrant la voie à une écoute intérieure et activant le processus thérapeutique.
La Sophrothérapie, pour qui ?
Mon Approche : Une écoute bienveillante pour une transformation en profondeur
Dans mon accompagnement, j'utilise différentes approches, notamment la sophrologie et l'hypnose Ericksonienne. L’objectif n'est pas de supprimer un symptôme, mais de l'explorer pour comprendre ce qu’il vient exprimer. Chaque symptomatologie est une porte d'entrée vers une meilleure compréhension de soi.
Je privilégie un travail en individuel, où la relation thérapeutique devient un espace sécurisé permettant ce dévoilement progressif. Ce processus se fait dans le respect de votre histoire et de votre rythme, dans un cadre de confiance et de bienveillance.
Je serai ravie de vous accompagner sur votre cheminement personnel : à la rencontre de vous-même, vers la libération intérieure, la joie et le mieux-être.
La Sophrologie, pourquoi ?
Domaines d'interventions
La sophrologie prend appui sur la relaxation et permet ainsi :
- de réguler le stress, réduire l'anxiété, gérer les crises d'angoisse, prévenir l'épuisement professionnel ;
- de reconnaître, comprendre, et apprivoiser ses émotions ;
- d'accompagner la maladie, gérer la douleur, accepter et supporter un traitement médical difficile ;
- d'accompagner sa grossesse et de préparer son accouchement ;
- dans une suite logique, d'accueillir pleinement l'arrivée d'un enfant avec la préparation à la maternité et à la parentalité ;
- de favoriser un meilleur sommeil ;
- de se libérer d'une phobie ou d'une addiction ;
- de supporter la perte ou la rupture (deuil, divorce, séparation, etc.) ;
- de se préparer à un événement important dans sa vie ;
- de développer la confiance en soi, vaincre la timidité et de gagner en estime de soi ;
- de développer ses capacités, de concentration et de mémorisation, ainsi que sa créativité et sa pensée positive. Notamment pour faciliter les apprentissages, préparer un examen, une épreuve sportive ou artistique, la gestion du temps de travail et l'efficacité de la méthode de travail.
Je suis à votre disposition pour plus de précision sur mes accompagnements.
La sophrologie ne se substitue pas à un avis ou traitement médical, ni à un accompagnement thérapeutique mais peut vous accompagner en complément.
Il ne faut en aucun cas arrêter votre traitement sans l'avis de votre médecin.
Sélectionner un praticien certifié garantit également une expérience sécurisée et professionnelle.