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A propos de moi
Ce qui m'anime...
en tant que Sophrologue !
Persuadée des bienfaits de la sophrologie et inspirée par les valeurs qu'elle apporte au quotidien, je la pratique comme un véritable art de vivre que j'aime transmettre.
J’accompagne chacun avec bienveillance grâce à des techniques simples et accessibles, pour améliorer la qualité de vie, renforcer les ressources personnelles et mobiliser ses capacités d’adaptation lors des moments importants.
Je vous invite à prendre le temps de vous poser, respirer différemment et voir les choses sous un nouvel angle. Mon rôle est de vous guider vers un équilibre plus harmonieux, l'autonomie et l’épanouissement.
en tant que Psychopraticienne en sophrologie !
La sophrothérapie s’est imposée comme une évidence : plus qu’une méthode, c’est un art d’accompagner, d’écouter et d’ouvrir un espace de transformation intérieure.
Dans le respect de votre histoire et de votre rythme, je vous accompagne vers une meilleure compréhension de vous-même, la libération intérieure et le mieux-être.
Je crois profondément en la capacité de chacun à se transformer. Je vous offre un cadre sécurisant, des outils adaptés et une présence bienveillante pour entreprendre ce voyage intérieur en confiance.
en tant que praticienne en Massage bien-être !
Le massage bien-être, pour moi, est une véritable conversation silencieuse : chaque geste exprime douceur, écoute et intention.
Il apaise le stress, relâche les tensions, recentre le corps et l’esprit, et permet un profond retour à soi.
Grâce à des techniques variées, il libère les blocages émotionnels et rétablit l’équilibre intérieur. Dans un quotidien souvent rapide, c’est une parenthèse pour se ressourcer et raviver sa vitalité.
une approche global du mieux-être !
La complémentarité de la Sophrologie, des Massages bien-être et des Huiles essentielles enrichit et intensifie les bénéfices de chaque pratique.
Associées ou utilisées séparément, elles offrent un accompagnement complet pour retrouver harmonie, énergie et douceur dans votre vie.
Je vous propose des accompagnements personnalisés pour cultiver sérénité et bien-être au quotidien.
Mes formations
Mes engagements
Sophrologie :
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Formation en présentiel à l''école de Sophrologie existentielle ISEBA de Bordeaux :
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2020-2022 : Certifiée Sophrologue - Titre RNCP.
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2023 : Spécialisation sur les thèmes suivants :
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Le couple, parentalité et maternité (avant et après la naissance)
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Entreprise et risques psycho-sociaux (RPS) et qualité de vie et conditions de travail (QVCT)
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Sport et activités physiques
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Les troubles de l'alimentation
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La sophrologie et le vieillissement
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Troubles du sommeil
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La sophrologie ludique pour les enfants et adolescents
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Gestion des douleurs et soins de support
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2024 : 4ème année en Psychothérapie en Sophrologie.
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2025 : 5ème année en Psychopathologie - Certification FF2P en cours.
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Massages :
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Formations de Massages bien-être auprès de l'organisme LETIS de Briançon :
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2023 : Massage californien
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2023 : Massage spécialisé pour les femmes enceintes
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Huiles essentielles :
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2023 : Formations de Conseillère en huiles essentielles auprès du laboratoire doTERRA.
En tant que professionnelle, je m'engage :
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à analyser régulièrement ma pratique grâce à des supervisions. Ces temps d’échange avec des thérapeutes, permettent de prendre du recul, d’aborder d’éventuelles difficultés et de veiller à rester alignée avec mes valeurs professionnelles. Ils garantissent une présence juste, une écoute authentique et un accompagnement respectueux pour chaque personne reçue. C’est pour vous l’assurance d’être accompagné·e par une thérapeute au clair avec elle-même et engagée dans une formation continue.
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à être affiliée à :
